Entrenar es simple si sabes como.
No digo fácil.
No digo bonito.
Pero es simple.
Tan simple que cuesta creer.
Y cuando lo haces, tu vida cambia.
No porque te vuelves mas saludable, atractivo o hagas nuevos amigos…
Todo cambia porque entrenar te hace libre.
Los dos motivos por los que ponerse fuerte es dificil.
1. No entrenas fuerza como deberías.
Saltas del partido de padel a la bici, de la bici al pilates, del pilates al functional training y del functional training al running.
Todo muy bonito, todo muy de moda y siempre siguiendo lo que hacen los demas.
2. Entrenas sin proposito: En el fondo de tu corazón no tienes nada que te haga implicarte de verdad.
Aquí está el 95% de personas que entranan, lo hacen por cumplir, para no sentirte mal, para no sentirte solas…
(Cuando preguntas, la que gente dice que lo hace por “salud” o por “salud mental”… Nadie al volante)
¿Entiendes estos dos motivos?
Pues cada día te explico un consejo para evitarlos.
Te explico que funciona de verdad para entrenar la fuerza y te doy razones para que nunca lo dejes.
Envio un email cada día con un consejo sobre entrenamiento.
Son consejos tan simples que te parecerán absurdos.
Consejos que seguramente cuestionarás, reflexionarás y te costarán creer…
Seguro que te entrerán ganas de preguntar a tu cuñao o ChatGPT si son ciertos.
Pero hazte un favor, no le preguntes a tu fisioterapeuta.
Te aviso:
En cada email también te venderé mis servicios como entrenador.
Y en cada email es probable que te ofenda o te haga sentir incómodo.
Pero todo esto tendrá sentido si consigo que muevas el culo.
Si de una vez por todas empiezas a estar orgulloso de tu forma de entrenar.
Pablo Ayza Lázaro
Hace más de 12 años que entreno a personas para que se pongan fuertes, de verdad.
He trabajado como director y gestor de centros deportivos, liderando equipos y proyectos enfocados a entrenar de forma efectiva a personas con grandes propositos.
En el plano técnico, estoy especializado en alto rendimiento, especialmente en deportes de motor, donde la precisión y la mentalidad marcan la diferencia.
Después de una década, he aprendido lo que transforma:
Entrenar de forma simple y con un propósito claro.